Yoga Nidra is de yoga van de slaap. Het is een techniek die je in diepe ontspanning brengt. Tijdens de beoefening komt het lichaam in een slaaptoestand terwijl het innerlijk bewustzijn helder en wakker blijft. Fysieke, emotionele en mentale spanning kan op diep niveau oplossen waardoor transformatie mogelijk wordt.
‘ Relaxation does not mean sleep. Relaxation means to be blissfully happy, It has no end.
I call bliss absolute relaxation; sleep is a different matter. Sleep gives only mind and sense relaxation.
Bliss relaxes the atma, the inner self; That is why, in tantra, Yoga Nidra is the doorway to samadhi.’
– Swami Satyananda Saraswati
Yoga Nidra docent: Rosemarie
Eerstvolgende Yoga Nidra sessie : 15 december 13.00 – 14.00
Deze sessie staat in het teken van het 1 jarig bestaan van uBuntu Yoga en is op donatie.
Voor meer informatie: zie blog uBuntu Yoga en Vallalar Mission & Trust
ubuntu.yoga 
Een reactie op “Yoga Nidra”