Agenda maand december
Yoga Intensives
Yoga Intensives zijn 3 uur durende verdiepingslessen.
Door steeds stil te worden in en na de houdingen lost spanning op. Je gaat je lichter, vrijer en opener voelen. Waar stilte uitbreidt ontstaat een ervaring van Vrede. Dat wat opkomt vanuit stilte is altijd op Liefde gebaseerd.
– zaterdag 5 december / Kundalini Intensive
Tijd 12 -15u
Prijs 52 eu
Docent Roos
Graag opgeven per mail: rosemarie@ubuntu.yoga
Yoga Kerst Intensives & Nieuwjaars Restorative Intensives
– 27 tm 30 december / 2 & 3 januari
Tijd 10 – 16u
Docent Rosemarie
Prijs 6 dgn 450 / 5 dgn 400 / 4 dgn 325 / 3 dgn 260 eu / 2 dgn 175 eu / 1 dgn 88 eu
De 6 daagse intensive biedt verdieping en ruimte voor persoonlijke transformatie. Er is veel aandacht voor de diverse yoga asana’s (houdingen), kundalini, kriya’s, geleide meditatie en yoga nidra (ontspanning).
Transformatieve yoga opent je hart. Iedereen kan meedoen ongeacht ervaring.
Door steeds meer stil te worden lost spanning telkens op. Je gaat je lichter, vrijer en stiller voelen. Dat wat opkomt vanuit stilte is altijd op Liefde gebaseerd.
Deelname is voor minimaal 2 volle dagen. Voorkeur gaat uit naar het volgen van het hele programma.
Een losse dag is alleen in overleg mogelijk en is afhankelijk van het aantal beschikbare plaatsen.
Graag opgeven per mail: rosemarie@ubuntu.yoga of via de lijsten op de yogaschool
Restorative Intensives
– 2 & 3 januari
Restorative yoga is een subtiele benadering van yoga gericht op heling en herstel. In de les is er veel aandacht voor yoga nidra en meditatie. Je blijft langer in de houdingen met ondersteuning van kussens en gaat je steeds dieper ontspannen. Daarnaast is het een oefening in het uitbreiden van stilte zowel in de mind als in het lichaam. Zo kan een gevoel van innerlijke vrede ontstaan én is herstel van het innerlijk evenwicht mogelijk. Denk hierbij aan genezing van burn-out, depressieve gevoelens en/of lang aanhoudende fysieke klachten.
Graag opgeven per mail: rosemarie@ubuntu.yoga of via de lijsten op de yogaschool
Ouder & Kind yoga
Samen met je kind of kleinkind, nichtje, neefje of buurkind yoga houdingen doen versterkt je emotionele band en ruimt spanning op. Met veel plezier ben je samen bezig op de yogamat en leer je ontspannen met je kind. Leeftijd kind vanaf 6 jaar.
– TBA
Tijd 12.00 – 13.15 uur
Docent Roos
Prijs 28,00 eu per volwassene & kind samen
Graag opgeven per mail of via de inschrijflijst in de yogaschool: rosemarie@ubuntu.yoga
