Yoga Intensives zijn 3 uur durende verdiepingslessen.

Zomer Yoga Week

– 31 juli t/m 4 augustus

5 dagen yogales van

– 09.00 – 12.00 uur en 13.30 – 16.00 uur

De zomerweek  geeft veel mogelijkheid voor verdieping en persoonlijke transformatie. Er is veel aandacht voor de diverse yoga asana’s (houdingen), geleide meditatie en yoga nidra (ontspanning).  Iedereen kan meedoen ongeacht ervaring.

Door telkens stil te worden lost spanning zich op. Je gaat je lichter en vrijer voelen.

Deelname is voor minimaal 2 volle dagen. Voorkeur gaat uit naar het volgen van het hele programma.

Een losse dag is alleen in overleg mogelijk en is afhankelijk van het aantal beschikbare plaatsen.

Lunch is inbegrepen.

Docent Rosemarie
Prijs

2 dgn 175 eu

3 dgn 250 eu

4 dgn 325 eu

5 dgn 395 eu

Graag opgeven per mail: rosemarie@ubuntu.yoga

Zomer Restorative Intensives

– Zondag 18 augustus

2 losse sessies restorative yoga

– 09.30 – 13.30

– 14.00 – 17.00

Restorative yoga is een subtiele benadering van yoga gericht op heling en herstel. In de les is er veel aandacht voor yoga nidra en meditatie. Je blijft langer in de houdingen met ondersteuning van kussens en gaat je steeds dieper ontspannen. Daarnaast is het een oefening in het uitbreiden van stilte zowel in de mind als in het lichaam. Zo kan een gevoel van innerlijke vrede ontstaan én is herstel van het innerlijk evenwicht mogelijk. Denk hierbij aan genezing van burn-out, depressieve gevoelens en/of lang aanhoudende fysieke klachten.

Docent Amrita
Prijs     47 per sessie / 85 voor 2 sessies

Graag opgeven per mail: amrita.eudoxie@gmail.com