 Yoga Intensives  Yoga Kerst Weken In de winterperiode ben je meer dan welkom om je yoga practice samen met ons te verdiepen. **2 3 4 januari ** Restorative Intensive | Deze 3 dagen zijn gewijd aan het steeds dieper en langer in de yogahoudingen komen om zo Kundalini energie te voelen en leren kennen. De houdingen, mudra’s en kriyas zijn specifiek gericht op het wakker maken van de Kundalini. Tijd 9.30 u -16.00 u Prijs 3 dagen 265 eu / 2 dagen 180 eu / 1 dag 90 eu Docent : Lois 22 oktober / Yoga Intensive | Tijd 12 – 18u Prijs 95 eu Docent Ganga Graag opgeven per mail: rosemarie@ubuntu.yoga  ** 28, 29 & 30 december ** Restorative & Pranayama Intensive | In deze 3 dagen leer je diep ontspannen door het toegankelijk maken van alle yogahoudingen, o.a. door ondersteuning met kussens. Er is veel aandacht voor Yoga Nidra, het leren om naar binnen te keren en Stilte & Vrede te herkennen. Het innerlijk evenwicht en de energiehuishouding herstellen. Hierdoor wordt Liefde opnieuw gevoeld. Restorative Yoga is in het bijzonder aan te raden voor burn out, depressiviteit, gebrek aan energie en bij slaapproblemen. Spanning is het gevolg van vele gedachten. Door beoefening van pranayama wordt het stil en helder binnen in. Iedere pranayama kent een eigen specifieke uitwerking om de denkgeest te verstillen. Daarnaast word je weerbaar en zul je steeds makkelijker de situaties in jouw persoonlijke leven kunnen dragen en opdragen. Tijd 9.30 u -16.00 u / Prijs 1 dag 90 eu / Prijs 2 dagen 180 eu / 3 dagen 265 eu Docent : Arthur Aanmelden kan per mail, app of via de inschrijflijsten in de yogaschool.  Yoga reizen naar Zanzibar In 2022 biedt uBuntu Yoga meerdere reizen aan naar Zanzibar. Data worden nog bekend gemaakt. Zanzibar is gelegen aan de Oostkust van Tanzania. Op dit magische eiland wordt gedurende 14 dagen yoga afgewisseld met strand, zeilen op een traditionele vissersboot, zonsondergang, bezoek aan Stone Town, mangroven, zandbanken en snorkelen. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Roos via app : 0643900029 of mail rosemarie@ubuntu.yoga |
ubuntu.yoga 